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要找出手机注册的邮件，可以按照以下步骤操作。
1、查看手机中的电子邮件应用程序，大多数手机都会自带电子邮件应用程序，如iPhone的“邮件”应用或Android手机的电子邮件客户端。
2、登录电子邮件账户，在应用程序中，使用您注册时输入的邮箱地址和密码进行登录。
3、查看收件箱，登录后，您可以查看收件箱中的邮件，包括注册确认邮件。
4、寻找注册邮件，在收件箱中，找到标题或内容中提及注册的邮件，注册邮件会包含有关账户的重要信息，如账户名、密码、验证码等。
如果您无法找到邮件，可以尝试以下方法：
1、检查是否使用了正确的邮箱地址和密码，确保您输入的邮箱地址和密码与注册时使用的完全一致。
2、检查垃圾邮件箱，有些邮件可能被误送到垃圾邮件箱，因此请检查该文件夹。
3、搜索邮件，在电子邮件应用程序中，通常有一个搜索功能，您可以使用关键词搜索注册邮件。
4、联系客服，如果您仍然无法找到邮件，可以尝试联系相关网站或服务的客服人员，他们可能会帮助您找回注册邮件或提供其他相关信息。
方法适用于大多数手机和电子邮件应用程序，但具体操作可能因不同的手机品牌和操作系统而略有不同。